秋冬季节一到，闺蜜的身上就会出现干痒、干燥起皮的现象，尤其是小腿。而且在穿衣服时很容易产生静电。很多漂亮的衣服在冬天都不敢穿，为此很苦恼。其实，冬天向闺蜜这种情况的宝宝还真不少，那针对秋冬季节皮肤干燥起皮，我们具体应该怎么做呢？
今天给宝宝们支几个小招，让宝宝们美美过冬。
第一，改善饮食。秋冬季皮肤干燥脱皮,很大一部分是缺乏微量元素引起，建议是多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果。比如西红柿、梨子、柚子等，水果里含大量的微量元素，还含有大量的水分，可以补充身体所需营养和滋润皮肤。水果营养价值较高，秋冬食用可以帮助缓解气候引起的不适，但要根据自身具体情况适量食用，不可过多进食。冬天也要尽量少吃辛辣食物，可以避免皮肤干痒。
其次是每天摄入足够量的温开水，补充体内所需的水分，避免身体脱水。
第二，选择适合护肤品。秋冬养护，怎么能少了护肤品呢？在选择护肤品时，最好选择纯植物润肤露、滋润霜、营养成分高一些的爽肤水等。
到了冬天很多人皮肤干燥起皮还有一个原因就是皮脂腺分泌极少，因为冬天气温干燥寒冷，人体皮肤表面分泌的油脂比较少，尤其是小腿的脂肪薄，没有太多油脂支撑，新陈代谢又慢，这就使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥，小腿干燥掉皮的痒会比较常见。
还有些宝宝脸上会感觉到紧绷，还不时会有一些白皮屑，很不好看。这里是皮肤提醒你，它极度缺水了，需要补充适合的爽肤水、精华、乳液。
这里需要提醒宝宝们，此时在用的时候要循序渐进的，不能一下子使用的过于多，给本身已经缺水的肌肤来讲，有可能会感觉到刺痛，严重的会导致过敏。
还有的宝宝嘴部皴裂，嘴角起皮，嘴巴干裂的宝宝要首选滋润的唇膏，如果你想靠喝水来解决唇部干燥的问题，还是有点困难的。
针对嘴唇干裂的宝宝们，秋冬养护怎么能少了唇膏呢，我推荐大家一款个人比较喜欢的牌子—传奇今生唇膏，我自己已经用了好几年，它是广州富诚国际旗下的产品，一个做了19年的美业公司，这款润唇膏，已蜂蜡凝制的膏体，呈淡黄色具有滋润修复作用，改善干燥脱皮，可以牢牢锁住水分。富含维生素E和植物精华，滋润保湿，修护唇色，自然实现妆养合一！这款唇膏不但滋润了唇部，坚持使用还可以淡化唇纹，如果我们出门来不及涂抹口红的情况下，还可以充当口红，这就是我大爱它的原因。
第三，如果宝宝们皮肤如果出现了异常情况，比如红肿、瘙痒、火辣辣的疼痛感，这时候最好的方式就是停止使用护肤品，找专业的皮肤科医生检查。
第四，冬季过度使用电热毯。到了冬季，很多宝宝怕冷，晚上喜欢开电热毯睡觉或者空调开暖气，这二者都会使皮肤水分蒸发加快，而导致失水过多，这样就会加重干燥，使皮肤过敏、瘙痒，出现丘疹。
所以提醒下怕冷宝宝，在使用空调暖气和电热毯要适当。这样就不会出现上面的情况了。
第五，预防紫外线。很多人都认为秋冬季节不需要预防紫外线，殊不知，秋冬太阳虽不像夏天那么热烈，但空气清冷澄澈，紫外线的透过度会比较高。其次就是我们现在的电子产品屏幕对我们皮肤的辐射，这些也是造成皮肤干燥的原因。
第六，引起皮肤干燥还有一个很多人都不知道的一个原因，就是洗澡太勤快了，特别是南方的宝宝。天气冷，水温还会调的特别高，这些都是导致皮肤干燥的原因哦。所以建议各位宝宝们秋冬季节，如果不是特别需要的，建议不用天天洗澡，即使要洗，水温控制在38°最好。如果真的不洗澡难受的话，就是快速冲一下，最好不要超过10分钟，擦干后立即涂上润肤露，让身体及时保湿。这样就不会太多的水分流失掉了。
如果长时间的皮肤干燥脱皮，不仅会使皮肤状态变差，还可能会影响正常的工作以及生活，不利于身体的健康。所以宝宝们平时要做好保湿工作，出门做好防晒。加强户外的体育锻炼，还要增强自身的免疫能力。
好了，今天给大家小常识都get到了吗？希望我们每位宝宝都能美哒哒过冬哦！#秋冬护唇好物#
